L’indice UV de votre ville
Données 100% live via Open-Meteo. Accès à toutes les communes de France (35 000+).
Prévisions sur 7 jours
Pic UV journalier · Niveau d’alerte
Le soleil sans risque,
c’est mieux.
Suivez l’indice UV de votre ville en temps réel, comprenez les risques d’exposition et adoptez les bons gestes pour protéger votre peau et vos yeux.
Une référence indépendante
sur l’exposition solaire en France.
Depuis sa création, indice UV poursuit une mission claire : informer, alerter et sensibiliser sur l’exposition aux rayons ultraviolets, sans dramatiser ni minimiser. Notre site est né d’un constat simple — les Français disposent de très peu de relais d’information accessibles, fiables et indépendants sur le sujet, alors même que les conséquences sanitaires explosent.
Nous travaillons avec des dermatologues, des météorologues, des chercheurs en santé publique et des associations de prévention reconnues. Chaque indice publié, chaque conseil donné, chaque article rédigé s’appuie sur des données certifiées : Météo France, l’OMS, la Société Française de Dermatologie, le réseau international COLIPA pour les protections solaires.
Que vous soyez parent, sportif d’extérieur, voyageur, professionnel exposé ou simplement attentif à votre santé, notre ligne éditoriale reste la même : vous donner les clés pour décider — sans publicité, sans contenu sponsorisé, sans pression commerciale d’aucune marque de cosmétique.
Notre conviction : la prévention solaire devrait être aussi naturelle que se brosser les dents — quotidienne, automatique, sans effort.
Mission
Démocratiser l’accès à une information solaire fiable, traduite en gestes concrets pour le quotidien de chacun.
Sources
Météo France, OMS, Société Française de Dermatologie, INPES — uniquement des données scientifiques certifiées.
Approche
Pédagogique, accessible, sans alarmisme. Nous expliquons ce qui compte vraiment, sans technicité inutile.
Engagement
Indépendant à 100 %. Aucun contenu sponsorisé, aucune publicité de marque cosmétique. Nos lecteurs avant tout.
Combien de temps avant
une brûlure solaire ?
Estimez en quelques secondes votre temps d’exposition sans risque selon votre type de peau, l’indice UV du moment et votre protection solaire. Calcul instantané, basé sur les barèmes officiels.
Votre indice UV personnalisé,
chaque matin.
L’indice du jour pour votre ville, les pics à anticiper et les bons gestes selon votre type de peau — directement dans votre boîte mail.
UV 7 aujourd’hui — pic prévu à 13h30
Bonjour, voici votre indice UV du jour pour Paris. Pic prévu vers 13h30 — attention aux expositions prolongées entre 11h et 16h.
- 🧴 SPF 30+ obligatoire
- 🕶️ Lunettes UV400 conseillées
- ⏱️ ~25 min avant rougeurs
Le seul mail que vous attendez
chaque matin.
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Indice UV quotidien Pour votre ville, mis à jour avant 7h
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Conseils protection adaptés SPF, accessoires, créneau d’exposition
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Alertes en cas d’extrême SMS optionnel pour UV ≥ 9
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Aucune publicité Désinscription en 1 clic, à tout moment
Tous nos articles.
Analyses, guides pratiques, enquêtes et témoignages — chaque semaine, une sélection sourcée pour mieux comprendre l’exposition solaire et adopter les bons réflexes au quotidien.
Tout comprendre sur
l’indice UV.
Une explication claire et complète, en quelques minutes : comprendre les niveaux d’UV, leurs effets sur la peau, et adopter les bons gestes de protection adaptés à votre profil.
Êtes-vous au point sur
les rayons UV ?
Cinq questions sourcées pour tester vos connaissances sur l’indice UV, la protection solaire et les bonnes pratiques.
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Indice UV
en France.
Le suivi temps réel de l’indice UV par ville, les prévisions sur 7 jours et les alertes en cas de niveau extrême. La donnée brute, expliquée pour le grand public.
- Indice du jour pour votre ville
- Carte interactive départementale
- Prévisions sur 7 jours glissants
- Alertes push en niveau extrême
Protection
solaire.
Crèmes SPF, vêtements anti-UV, lunettes, chapeaux : les 4 essentiels qui forment ensemble une protection complète face aux rayons ultraviolets, et comment bien les choisir.
Tous les guides protectionCrème solaire
SPF 30 minimum en France métropolitaine, SPF 50+ en haute montagne et zones tropicales.
Lunettes de soleil
Filtrage UV400 indispensable pour protéger la rétine et prévenir cataracte et DMLA précoces.
Chapeau larges bords
Bords d’au moins 7 cm pour ombrager visage, oreilles et nuque — souvent oubliés et très exposés.
Vêtements anti-UV
Tissus certifiés UPF 50+ pour les enfants, sportifs outdoor et personnes très exposées.
Soleil &
santé de la peau.
Cancers cutanés, vieillissement prématuré, photosensibilité — comprendre comment les rayons UV pénètrent et altèrent durablement les couches profondes de la peau.
“Le bronzage n’est pas une preuve de bonne santé. C’est déjà une réaction de défense de la peau face à une agression directe de son ADN.
Dr. Camille Vidal Dermatologue · CHU Bordeaux
- Mélanomes & cancers cutanés
- Vieillissement prématuré (UVA)
- Vitamine D & exposition raisonnée
- Photosensibilité & médicaments
Contenu validé par notre comité éditorial — Société Française de Dermatologie.
Climat &
couche d’ozone.
50 ans d’évolution scientifique et politique : comprendre comment l’humanité a identifié, combattu puis (presque) réparé l’une des plus grandes crises environnementales du XXᵉ siècle.
Molina & Rowland identifient le rôle destructeur des chlorofluorocarbures sur la stratosphère.
Traité international interdisant la production des CFC — signé par 197 pays. Tournant historique.
La NASA confirme une diminution mesurable du trou d’ozone — succès du protocole sur 30 ans.
L’équipe Farman révèle un trou massif au-dessus de l’Antarctique — alerte planétaire immédiate.
Maximum historique mesuré : 28 millions de km², soit 4 fois la surface de l’Australie.
Selon les modèles ONU, la couche d’ozone pourrait retrouver son niveau de 1980 d’ici 2066.
Enfants &
publics sensibles.
Bébés, jeunes enfants, personnes âgées, peaux claires, sujets sous traitement photosensibilisant — chaque profil a ses propres seuils de tolérance et ses gestes de protection adaptés.
Bébés < 3 ans
Peau extrêmement fragile, mélanine non active
La peau d’un bébé est 3 fois plus perméable aux UV que celle d’un adulte. Avant 1 an, l’exposition directe au soleil est strictement déconseillée — l’ombre est obligatoire, même par temps voilé.
Explorer la catégorie- 01 Pas d’exposition directe avant l’âge de 1 an, même brièvement
- 02 Ombre permanente lors des sorties (poussette protégée, parasol UPF 50+)
- 03 Vêtements UPF 50+ couvrants intégralement bras et jambes
- 04 Crème solaire SPF 50+ adaptée bébé, uniquement après 6 mois
La peau des bébés est 3 fois plus perméable aux UV que celle des adultes — un coup de soleil avant 18 ans double le risque de mélanome à l’âge adulte.
Lu, partagé,
adopté.
Parents, sportifs, professionnels de santé, voyageurs — découvrez comment indiceUV change leur quotidien face au soleil.
L’application m’envoie une alerte chaque matin avec l’indice UV de Lyon. En quelques secondes je sais si ma fille de 4 ans peut sortir au parc sans risque, ou si je dois prévoir crème et chapeau. Indispensable depuis qu’on l’a découvert.